Техника управления временем, используется для приоритетных задач.
«Помидорная техника» была предложена достаточно много лет назад Francesco Cirillo.
В основе принцип 25-минутной работы без прерываний.
Через 25 минут просто обязаны сделать перерыв на 5 минут.
Эти 25-минутные отрезки называются «Помидорами» (в итальянском «Pomodoro»)
Готово!
Каждые 4 «помидора» делайте более длительные перерывы15-30 минут.
Основные правила:
1. «Помидоры» нельзя делить!
2. Если задача отнимает больше 5-7 «помидоров», ее нужно разделить на несколько задач.
3. Задачи, которые длятся меньше 1 «помидора» группируйте по несколько.
4. Не прерывайте «помидор»!
5. Если же нужно обязательно прерваться, то прервитесь, и начните «помидор» заново.
Прерванный «помидор» не учитывается.
6. Если вас ненадолго отвлекают- это можно отмечать апострофом в своем списке.
«Помидорная техника» была предложена достаточно много лет назад Francesco Cirillo.
В основе принцип 25-минутной работы без прерываний.
Через 25 минут просто обязаны сделать перерыв на 5 минут.
Эти 25-минутные отрезки называются «Помидорами» (в итальянском «Pomodoro»)
- Устанавливаете таймер на 25 минут
- Работаете, пока не прозвонит таймер
- Ставите «х» напротив той задачи, над которой вы работали
- Отдохните 5 минут и начните снова
- Когда задача завершена – вычеркните ее из списка.
Готово!
Каждые 4 «помидора» делайте более длительные перерывы15-30 минут.
Основные правила:
1. «Помидоры» нельзя делить!
2. Если задача отнимает больше 5-7 «помидоров», ее нужно разделить на несколько задач.
3. Задачи, которые длятся меньше 1 «помидора» группируйте по несколько.
4. Не прерывайте «помидор»!
5. Если же нужно обязательно прерваться, то прервитесь, и начните «помидор» заново.
Прерванный «помидор» не учитывается.
6. Если вас ненадолго отвлекают- это можно отмечать апострофом в своем списке.
Комментариев нет:
Отправить комментарий