Саммари книги Вердина «Жизнь без еды»

Йоахим Вердин — Жизнь без еды

• Автор книги, Вердин прожил без еды почти 2 года.
• На вопрос «Чем питаете тело?» отвечает: НИЧЕМ, осознанием того, что я — есть творец жизни, отбрасывая и прану, и свет, и бога; отдавшись своей истинной природе.
• Во что человек верит, то его и питает.
• Внезапный переход на ЖБЕ легко отличить от анорексии, которая является психическим заболеванием. При переходе не ЖБЕ нет истощения организма.
• Тело не теряет вес, не слабеет, оно продолжает находиться в здоровом состоянии и нормально функционирует.
• Сфер сознания может быть много.Существование, Эволюция, Инстинкт, Интеллект, Интуиция.

• ЖБЕ — расширение той сферы сознания, в которой обитает человек.
• Что нужно для перехода? Модификация программ на уровне инстинкта.
• Интуиция включает в себя интеллект как меньшую сферу, таким образом, она способна понять его. Точно так же интеллект, содержа в себе инстинкт, понимает его - но не наоборот.
• Сильная иммуная система у неедящего из-за отсутствия токсинов
• Из положительных эффектов: тело омолаживается, выглядит и функционирует совершенно, гораздо больше жизненной энергии, требуется меньше времени на сон. Состояние похоже на мощное вдохновение художника.
• Это не заставляние себя. В состоянии неедения ГОЛОДА НЕТ. Путь к неедению лежет через духовный рост.
• Для заботы о микрофлоре желудка — капустный сок или сок огурца (для очищения).
• Зависимость от температуры возникает из-за недостатка энергии. Важно понимать, что ощущение холода – это недостаток или неправильная циркуляция жизненной энергии по телу.
• Если пища без приправ кажется вам невкусной — она вам не нужна.
• Картошка без соли, может быть замечательной на вкус, если она правда нужна телу в данный момент. Но если она не требуется, то вкус её будет пресным и непривлекательным.
• Миф о неизлечимости болезней. Отравленное тело всего лишь нуждается в отдыхе от еды, токсинов.
• Энергетическая ценность —  как инструмент манипуляции людьми. Пища не дает энергии, а требует от организма энергии на ее переваривание
• 90% (иногда и 99) энергии тратится на переваривание пищи. Доказательство: после еды - лень и желание расслабления

Agile results. День 9

Day 9 – Prioritize Your Day with MUST, SHOULD, COULD

Крутой способ ставить приоритеты,
используя простой язык.
Думать в категориях ДОЛЖЕН, СТОИТ, и МОЖНО очень полезно.

Когда чувствуете, что работаете над правильной вещью в правильное время, легче сосредоточиться и оставаться вовлеченным.

Расставление приоритетов — непрерывная деятельность. Это об отпускании одних вещей, компромиссах по некоторым и о поиске синергии.
Видеть за деревьями лес и быть в состоянии определять необходимый минимум для достижения успеха.
Вот где ДОЛЖЕН, СТОИТ, и МОЖНО вступают в игру.

ДОЛЖЕН, СТОИТ и МОЖНО




Если вы действительно хорошо сфокусировались на своих ДОЛЖЕН, вы увидите немедленное улучшение. Смешивая слишком много СТОИТ и МОЖНО в своей работе каждый день, дела идут на спад и, в самом деле, не всегда удается хоть что-то сделать.

Если ДОЛЖЕН действительно являются проблемой для вас, правило троечек, должно помочь вам ограничить и не перегружать себя. Когда в день удачно завершено 3 ДОЛЖЕН, быстро создается импульс. Это чувство выполненного долга.

Получение быстрого решения на день
Спросите себя ...
1. Что я ДОЛЖЕН сделать сегодня?
2. Что мне СЛЕДУЕТ сделать?
3. Что я МОГУ сделать?

Получение быстрого решения на неделю
Те же вопросы.
Определяем ДОЛЖЕН  путем взвешивания всех возможностей, болевых точек и большей ценности чего-либо.



Пока вы помните ваш min ДОЛЖЕН в течении дня , то находитесь в сиденье водителя.
В любой момент вы знаете как важно сторговаться-сделать это вместо этого-, словить или упустить возможность; договариваться, сменяя боль удовольствием(от выполнения желаемых дел).
У вас есть 3 ДОЛЖЕН- результата на уме, которые и обеспечивают вам резкий лучевой путь)

Что делать, если у вас меньше, чем три ДОЛЖЕН?
Хорошо для вас!
Не апгрейдить СТОИТ до должен, признать что все ДОЛЖЕН уже зафиналены (УРА-УРА)
И двигаться дальше к СТОИТ или МОЖНО.

я ВЫБИРАЮ вместо ДОЛЖЕН
* Если слово ДОЛЖЕН создает ощущение тяжести или вы обнаружили, что пропал энтузиазм, меняем язык. Заменяем слово «ДОЛЖЕН» на «мой ВЫБОР».
Этот простой рефрейминг может помочь вам получить энергию обратно.