Шаг 1 - Обозначение своих слабостей.
Можете ли вы назвать топ-3 занятия, которые заставляют вас чувствовать себя слабым? Можете ли вы определить виды работы, которые делают вас слабыми?
Можете ли вы определить, кто выжимает вас и кто вас катализирует? В чем шаблон?
Шаг 2 - Карта из ваших сильных сторон.
Можете ли вы назвать топ-3 занятий, которые делают вас сильнее?
Можете ли вы определить виды работ, которые делают вас сильным?
Можете ли вы общее в людях, которые катализируют вас?
Шаг 3 - Создание сильной недели.
Устранили ли вы большинство видов деятельности, которые делают вас слабыми?
Нашли ли способ добавить несколько занятий, которые делают вас сильнее?
Объединили ли вы свои слабости, как можно лучше?
Пример карты обозначения поощрения своих слабостей (С) и уделения внимания достоинствам(Д).
*На карте изображена сильная неделя, (Д)остоинствам было уделено больше времени, чем (С)лабостям.
Просто используйте "С" для обозначения занятий, которые делают вас сильным или катализирует вас, и "Д", чтобы указать занятия, которые делают вас слабыми или истощают вас.
Вот некоторые краеугольные камни концепции, чтобы помочь вам принять действительно сильный подход к жизни:
Можете ли вы назвать топ-3 занятия, которые заставляют вас чувствовать себя слабым? Можете ли вы определить виды работы, которые делают вас слабыми?
Можете ли вы определить, кто выжимает вас и кто вас катализирует? В чем шаблон?
Шаг 2 - Карта из ваших сильных сторон.
Можете ли вы назвать топ-3 занятий, которые делают вас сильнее?
Можете ли вы определить виды работ, которые делают вас сильным?
Можете ли вы общее в людях, которые катализируют вас?
Шаг 3 - Создание сильной недели.
Устранили ли вы большинство видов деятельности, которые делают вас слабыми?
Нашли ли способ добавить несколько занятий, которые делают вас сильнее?
Объединили ли вы свои слабости, как можно лучше?
Пример карты обозначения поощрения своих слабостей (С) и уделения внимания достоинствам(Д).
| - | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт |
|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 | - | - | - | - | - |
| 8:00 | - | - | - | - | - |
| 9:00 | С | - | С | - | - |
| 10:00 | С | - | - | - | Д |
| 11:00 | - | С | - | - | - |
| 12:00 | - | Д | - | Д | - |
| 1:00 | Д | - | - | - | Д |
| 2:00 | - | - | - | - | - |
| 3:00 | Д | - | Д | - | Д |
| 4:00 | - | Д | Д | - | - |
| 5:00 | - | - | - | - | - |
| 6:00 | - | - | - | - | - |
| 7:00 | - | - | - | - | - |
| 8:00 | - | - | - | - | - |
| 9:00 | - | - | - | - | - |
| 10:00 | - | - | - | - | - |
*На карте изображена сильная неделя, (Д)остоинствам было уделено больше времени, чем (С)лабостям.
Просто используйте "С" для обозначения занятий, которые делают вас сильным или катализирует вас, и "Д", чтобы указать занятия, которые делают вас слабыми или истощают вас.
Вот некоторые краеугольные камни концепции, чтобы помочь вам принять действительно сильный подход к жизни:
- Сильные стороны это не просто то, что у вас хорошо получается. Это то, как вы, естественно думаете, чувствуете или действуете.
- Проводите больше времени в ваших сильных сторонах. Распределяйте его. Если вы планируете, оно случается. Если вы этого не сделаете, ничего не произойдет.
- Найдите конкретные вещи, на которые вы хотите потратить больше времени, делая каждый день все больше того, что делает вас сильнее.
- Найдите работу, задачи и виды занятий, которые непосредственно связаны с вашими сильными сторонами.
- Найдите творческие способы изменения того, как вы делаете то, что вы уже делаете, чтобы постепенно интегрировать больше ваших сильных сторон. Ваши маленькие победы будут суммироваться.
Задания: обозначать С и Д на карте недели, найти креативные способы устранить или объединить свои слабости, а также проводить как минимум на один час больше, купаясь в достоинствах.
Это был последний день? Дальше переводить надоело? Спрашиваю потому что тоже начал перевод этой брошюры. http://notabenoid.com/book/39866
ОтветитьУдалить